基本篇-告別尿床關鍵在<身體成熟度>

告別尿床 關鍵在“身體成熟度”

明明白天都不會尿褲子，到了晚上還是尿床了！　
事實上、3~4歲為止的尿床都是正常的，並不是只有你家的孩子哦 ! 

尿床的原因是，睡覺時製造尿液的份量，與膀胱大小不能取得良好平衡，才會在夜間尿出來。而抑制夜間尿液分量的是身體內一種叫「抗利尿荷爾蒙」的物質。而膀胱大小依成長情況有所不同， 每個人都不一樣。

為什麼會「尿床」呢？

抗利尿荷爾蒙量少時，睡眠時製造的尿量就多 。可是，膀胱還小可以儲存的尿量少 ， 所以尿液滿出來就造成所謂的 「尿床」 … 

【妙而舒的建議】

明明白天可以不用包尿布了，晚上還是會尿床是正常的嗎？ ~ 很多媽媽在白天看到濕答答的床單後 一定會失望地這麼想吧！？但是，請將白天與夜晚的排尿節奏分開來看。不論孩子多麼努力完成了廁所訓練，夜晚的排尿在生理層面上看來還是很大的課題。尿床並不代表當媽媽的失敗或孩子不夠努力。請靜待小朋友的生理成熟，慢慢不著急地守護他。大約到了 5 歲左右， 大部份的孩子都可以自然跟尿床說拜拜的。

何謂“抗利尿荷爾蒙”？

這個荷爾蒙由腦下垂體分泌、用來調節尿液的份量。
睡得越熟分泌越多，促使腎臟作用，加深尿液濃度減低份量。
當睡眠節奏慢慢變成大人的模式時，這個抗利尿荷爾蒙就在夜間大量分泌。
最後減低夜間睡眠時的尿量。 

實踐篇-用微笑跟尿床說再見！

不吵醒！不生氣！不著急！睡得熟就不再尿床！

從白天的上廁所訓練完成後，到徹底學會不尿床之間還要一點時間。抱著正確觀念，不要著急，讓我們一起守護孩子成長吧！ 

用微笑跟尿床說再見！

媽媽和小朋友一樣都想帶著微笑一起渡過尿床時期。 讓尿床的孩子不要感覺驚嚇或有壓力，媽媽可以利用以下對策耐心對應喔！

尿床對策3大重點

1.不要叫醒他 ! 
首先絕對嚴禁半夜叫醒孩子。就算叫醒他帶到廁所去，孩子還在睡夢狀態，跟尿在棉 被上的意識是一樣的。打亂孩子的睡眠節奏反而會帶來反效果。讓他熟睡到天亮，才能慢慢脫離尿床 。 

2.不生氣責罵 
尿床並不是壞事。對孩子而言那是無意識的，自己也沒辦法掌控的事。生氣了他也不會進步，只是徒增孩子跟媽媽的壓力而已哦 ! 就算心裡想著「吼！又尿床了」，還是要帶著溫暖笑容守護小朋友哦 !

3.不焦急
隨著生理成熟自然就會脫離尿床，跟小朋友的能力或媽媽的教養方式、有沒有努力做都沒有關係。還會尿床就繼續包紙尿褲睡覺，沒有必要跟別人比較。隨著自己家孩子的速 度，慢慢地等待他不再尿床的時候吧！