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居家照料篇

含乳頭時會有嘔吐的反應

新生育兒篇

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寶寶含住乳頭時會發出「嘔 ~ 」等想吐的樣子, 實際上比起奶瓶他比較喜歡母乳 ,那究竟為什麼會這種反應呢?

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寶寶出生後,不用特地教也會自行吸吮乳頭。當乳頭接觸到嘴巴,寶寶會急著含住,很努力地吸奶。這叫做尋乳反射、吸吮反射,是寶寶與生俱來的反射行為。

但是,他不只是在吸,還會將舌頭捲住乳頭前後撩動施壓吸乳汁到嘴巴裡,吸完奶後乳頭會突然變得細長的樣子就是因為如此。寶寶就是這樣用他小小的嘴巴在吸食母乳的。

而當乳頭過大或太硬時,寶寶沒辦法順利撥動舌頭,才會有「嘔!」的反應。就像催吐時把手指壓住舌頭的道理一樣。 
首先,如果母乳分泌情況良好,那麼乳頭的乳暈會脹大對吧!因為新生兒的嘴巴十分狹小,整個嘴巴裡塞滿乳頭時,才會出現像嘔吐一樣的現象。但當他開始喝到奶水後,會緩和脹大跟僵硬的情形,就可以順利吸食了。

可試著在餵奶前從乳暈往乳頭的方向來回推壓,輕輕按摩讓寶寶更好吸。再過一陣子寶寶嘴巴空間變大,授乳也會變得更順利,就不再有上述動作出現。這絕對不是因為討厭母乳,而是很簡單原因所引的,請安心並持續開心地餵食母乳哦!

另外,若授乳時噎到而哭的話,代表母乳一時分泌太好讓寶寶嘴巴裡溢滿奶水,先擠出一點後再餵寶寶也是一個方法。

餵完母奶後要怎麼做?

新生育兒篇

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餵奶後讓他打嗝,反而把吃進出的東西都吐出來。或是餵到一半時身體後仰,這該怎麼辦呢?

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授乳後一段時間,寶寶嘴角會突然溢出母乳或牛奶。這是哺乳時跟奶水一起進到肚子裡的空氣,在之後隨著打嗝回流的現象,通常稱做溢奶 。

寶寶的胃和大人不一樣,為細長狀。 入口閉合力弱,才會讓奶水容易隨著打嗝回流到口腔中。

寶寶打完嗝後有溢奶情況,是由於授乳後胃部上方開始聚集空氣,寶寶肚子飽了後意識模模糊糊,而在媽媽不注意時打嗝跟著就溢奶了。因為是嘔吐出來的所以有看起來很多的錯覺,但實際上並沒有想像中嚴重。

首先不用太擔心吐出來的奶水會進到氣管中造成窒息,若再不放心就在餵奶時抬高寶寶上半身即可。如此一來就比較不容易吐了。 也有可能他容易在喝奶時吸進空氣,此時可以邊餵奶邊讓他打嗝。

授乳中身體往後仰是寶寶常有的反應,不用太過擔心。

有些寶寶是很有可能是容易吸進空氣的類型。 暫時將他直抱,等他好一點了,邊餵奶邊讓他打嗝,休息一陣再餵等如此重複即可。既然體重增加十分順利的話,就不用擔心是潛在疾病引起的嘔吐了。

另外,如果是像噴水一樣激烈吐奶,而且越來越嚴重,體重也沒有增加跡象的話,就請到醫院徹底檢查。有可能是「肥厚性幽門狹窄症」,也就是胃的出口「幽門」變厚的一種疾病。這可能是先天性疾病,大部份在出生後2週左右症狀逐漸明顯。雖然在滿月健檢前不易確認體重,若寶寶重複激烈嘔吐的話,請務必立刻到小兒科就診。

餵奶時睡著,沒辦法拉長間隔

新生育兒篇

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出生後10天左右都餵母乳。喝完後只睡1小時半到2小時左右。而且常在餵母乳時睡著,這時候該怎麼辦呢?

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剛出生不久的寶寶作息和大人們十分不同。寶寶的1天經常是餓了就哭,喝奶後滿足了就睡。作息間隔小,並且不斷重複喝奶及睡眠。新生兒時期寶寶還是哺乳初學者,喝奶時候常累到睡著,是因為一開始5分鐘他就喝了足夠的量。就算中途睡著也無大礙。

根據寶寶哭聲,在他想喝時讓他喝是授乳的基本原則。雖然和媽媽離前一次餵奶只隔不到2小時, 但若他大口大口吸吮的話,代表是因為肚子餓了。有一種說法是「寶寶喝夠奶的話會一睡3小時」,但並不是所有寶寶一開始都是這樣的節奏。吸食力依個人有所差異,母乳分泌量也不同。未來當母乳分泌上了軌道,寶寶的吸食力也增加後,單次哺乳量增加,授乳間隔也自然會拉長。

寶寶吸吮會刺激乳頭,促進乳汁分泌。當吸食次數增多,分泌狀況變好,寶寶也就越來越可以一次喝足。好不容易才有母乳分泌了,就算次數超過預期,還是請持續餵食,慢慢等待間隔拉長。

只是,若母乳分泌非常差,導致寶寶無法飽足的話,會一整天哭個不停。如果每次都含著乳頭30分鐘以上,一拿開就哭,餵奶後不到1小時又再吵著要喝奶的話,就有可能是母奶不足。或者沒有脹奶感,擠壓乳頭也沒有乳汁分泌時也有可能。若覺得不安請在1個月健檢前就到小兒科就診測量一下寶寶體重。看新生兒期1天體重是否至少增加20g ,為判斷母乳是否足夠的標準。

該怎麼舒緩脹奶?

新生育兒篇

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晚上睡超過4小時沒餵奶就會開始脹奶。痛到受不了,即使半夜也把寶寶叫醒讓他喝奶。要怎麼讓脹奶跟寶寶喝奶的節奏互相配合呢?

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有的寶寶在2個月大時就能將晚上餵奶減少到1次,如果睡眠逐漸拉長,這代表寶寶開始區分日夜,從肚子餓的作息轉為自然的日夜作息了。

半夜熟睡時就讓他睡著,尊重他好不容易養成的規律作息。叫醒他喝奶的話,容易打亂他一次睡夠的習慣。餵奶節奏要請以寶寶為優先考量。

如果乳房脹得受不了的話,可以用毛巾冷敷抑制脹奶,也可以稍微擠出一點奶水。但擠太多反而會促進乳汁分泌,所以要點到為止。另外母乳分泌太多的話會引起堵塞,也會導致乳腺炎發生 。如果餵奶間隔拉太長可以按摩乳房舒緩僵硬現象。

若媽媽母乳分泌良好,也不用擔心擠出來後寶寶喝的母乳會不夠。

往後3個月左右變成要寶寶吸吮後才會反射性分泌,脹奶情形就會好轉很多了。

可以使用奶嘴嗎?

新生育兒篇

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很猶豫到底要不要用奶嘴,朋友的寶寶哭鬧時吸奶嘴後就會乖乖安靜。對父母來說很方便,但奶嘴是不是不好呢?

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出生後2~3個月時,寶寶會注視自己的手指,然後將大姆指放進嘴巴裡吸吮等等。這是此時期寶寶玩耍方式的一種。

對寶寶來說嘴巴是最敏銳的地方。什麼都會先放到嘴巴裡確認。吸手指也一樣,一開始手指偶然接觸嘴巴後,反射性地舔食吸吮,當他一發現其中樂趣後,就會頻繁地把手指放到嘴巴裡。並且會記住只要吸手指就不無聊了。而吸手指其實也是除了媽媽乳房之外,學習如何使用嘴巴的好方法。

吸手指是發育過程中寶寶的自主意識所發現的玩樂,所以不用擔心。也並不是用奶嘴可以代替的,並沒有更換的必要。

會這麼說也是因為奶嘴本身跟寶寶的意識無關,而是媽媽讓他吸的。有的寶寶哭鬧時吃奶嘴就會好,但哭鬧代表某個欲望沒有被滿足,還是要找到其中原因好好應對才是。也許是睡飽了想抱抱、口渴等等。請先確認清楚。讓他吃奶嘴只是間接強迫他進入感覺的領域而已。

但也不是完全反對吃奶嘴,只是希望媽媽們不要在哭鬧時就用奶嘴來打發寶寶。哭泣是寶寶溝通的方式,記得細心傾聽寶寶的感受哦!有人說吃奶嘴的好處是寶寶對於如何用鼻子呼吸會學得更好,但用吸手指來學其實更好。未來寶寶也會覺得吸手指不只有把東西放進嘴巴吸吮的樂趣。如果一直習慣吃奶嘴,就忘記其中樂趣的話也不是件好事。

半夜可以不換尿布嗎?

新生育兒篇

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寶寶晚上睡覺超過8小時以上。我擔心他尿布濕或口渴就叫醒他,但之後就完全不睡一直哭鬧。是不是不要吵醒他較好呢? 

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睡覺前喝了充足的奶,又乖乖睡8小時,這是寶寶一種「孝順」的表現呢!如果他自己沒有醒來,一覺到天亮是沒有問題的,如果口渴的話他會自己大哭提醒媽媽。

如果擔心他熟睡尿布濕的話,就輕輕更換不要吵醒他。當他會翻身之後,有可能會變成趴睡姿勢,只要使用可簡便更換的尿布,就能不吵醒他順利換好了。

最近的紙尿褲吸收力強,不太會弄濕肌膚,即使穿一整個晚上也不太有尿布悶濕的問題產生。讓寶寶熟睡一晚起來如果屁屁還很乾爽的話,就不用太神經質地半夜起來換尿布了。但早上換尿布時,記得確實用濕紙巾等將屁屁擦拭乾淨哦。

胎記會消失嗎?

新生育兒篇

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出生時腳踝、手腕、肩脖上都有胎記,這會自然消失嗎?

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胎記有分很多種。最常見的為「蒙古斑」,主要在腰部的青灰色胎記。顏色濃淡及範圍因人而異,但蒙古民族的寶寶100%都會有這個情形。

蒙古斑有時也會出現在屁屁或腰部以外的地方,稱為「異位性蒙古斑」。常見於腳踝、手腕、肩 膀等部位。

蒙古斑大約在3歲就會消失不見。只是100人中約有1人是到國中時還留著。異位性蒙古斑大部份也會自然不見,但若一開始顏色很深,可能較難消失。

如果顏色有越來越淺的跡象,那麼最後應該會自然不見,如果真的放心不下,請諮詢皮膚科。最近的雷射治療十分有效,請觀察一段時間後,再沒有起色的話,再詢問醫師有無治療的必要。

出生後2~3個禮拜時出現的大量紅色胎記,稱為「草莓狀血管瘤」,這也會消失的。很多媽媽發現出生後半年左右慢慢突起,因而很擔心,大半在6歲左右就會不見。但也可以用雷射治療讓它更早消除。

臉上跟耳朵後面的濕疹是過敏反應嗎?

新生育兒篇

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臉、耳垂跟脖子上都有小小顆粒。看起來不太像是「脂漏性濕疹」,是因為吃東西過敏嗎?

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雖然媽媽擔心異位性皮膚炎、食物過敏等等,但出生不久的寶寶很難判斷,長的究竟是單純的「幼兒濕疹」,或是因為過敏體質引起。

出生後6個月前的濕疹通稱為「幼兒濕疹」,在兩頰、嘴巴周圍、下巴等部位會發現顆粒狀或是癬狀的濕疹。這時候只要在餵奶後把嘴巴四周擦拭乾淨,洗澡時搓出足夠肥皂泡沫洗臉、或塗抹保濕霜、 凡士林等就能自然痊癒。

「脂漏性濕疹」指的是黃色結痂狀的濕疹,常出現在眉毛或髮際部位,這也是細心清潔後就能自然痊癒。

而因為過敏( 遺傳性體質)所引起的叫做「異位性皮膚炎」。一開始不太容易和幼兒濕疹區別,如果家族為過敏性體質(異位性皮膚炎或氣喘、過敏性鼻炎等)、寶寶也有可能遺傳到而引起症狀。

異位性皮膚炎的特徵是伴隨搔癢的濕疹會時好時壞,甚至會潰爛。如果3個月中後還有以上情形,就可能是異位性皮膚炎。寶寶的過敏源大部份來自食物,但因為這種體質的肌膚防禦功能較弱,也有與食物無關的例外情形。

無論如何,如果寶寶才1個月大而已診斷十分困難。即使家族中真的有過敏基因,也不見得寶寶會遺傳到。請細心清潔並到小兒科針對濕疹情況開藥,觀察一陣子。如果狀況有好轉就不用擔心。

相反的,如果情況越來越糟,搔癢增加寶寶會忍不住去抓的話,就有必要接受抽血檢查是否有過敏基因。出生後4個月左右即可接受檢查。

為什麼他不能一次睡到飽?

新生育兒篇

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從以前到現在從來沒有好好睡一次覺。晚上要抱著才肯睡,放在床上沒多久又醒來。怎麼才能不靠餵奶哄他睡著呢?

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寶寶在新生兒時期還不會區別日夜差別,只是不斷重覆睡覺和喝奶,到了3個月大時,睡眠作息就會有較大的日夜差距了。

白天餵完奶後發出聲音、活動手腳玩耍的時間會增加。晚上還需要餵奶是很正常的,和白天相比睡 眠時間會長一點。

如果寶寶差不多到了上述時期,卻還不能調整好作息,這時候不用一直急著要哄他睡,不如醒著時讓他好好活動, 意識到白天夜晚的不同。

白天時,如果寶寶如果被抱著就會想睡,一放到床上就哭起來無法持續熟睡,這是因為寶寶已經記得被搖搖晃晃抱著時舒服的感覺,所以無法進入深層睡眠。如果放在床上後馬上就清醒的話,也可以試著讓他起來玩耍。

例如抱著到陽台走走呼吸外頭空氣、在家附近散步、拉著他的手做幼兒體操等等。這時候他會有開心的反應,發出「啊嗚、嗚咕」聲音或是微笑。玩得久一點讓他差不多累了,之後的睡眠品質就會比較好。

喝母乳的寶寶在半夜喝奶的情形會持續得比較久,那就藉著肌膚接觸讓他感覺日夜不同,調整成規律的生活作息為優先。

為什麼一到晚上就哭?

新生育兒篇

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一到晚上就像眼淚的開關打開一樣,馬上就哭。哭的時候不肯喝奶、換尿布也會吵鬧,只能抱著安撫他。應該要怎麼辦呢? 

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早上清醒時心情很好,會自己發出聲音玩玩具,到了下午傍晚時突然變得不開心而大哭。這種情形稱為「傍晚型哭鬧」,在2~4個月大的小朋友身上偶爾會有發生。

雖然原因並不清楚,有可能是到了傍晚寶寶開始覺得疲累、想睡覺卻無法安心。3~4個月大時差不多開始調整日夜作息,剛好是這個時間點常會發生的問題。也有可能是無法自由活動身體翻身,單一睡覺姿勢讓寶寶覺得厭煩了。

媽媽們到了傍晚時剛好是做飯收拾衣服等繁忙的時候,這時寶寶又哭鬧的話,往往無法冷靜對應,跟著生氣起來。

再過一陣子他會自己翻身或爬行後,傍晚的哭鬧自然會好轉。如果餵奶不喝、尿布也沒濕的話,就試著抱到外頭走走看看,或是讓他玩可以發出聲音的玩具分散注意力,也許是個安撫方法。

這並不是因為生病,毋須擔心。只是在天氣變熱的時期,常會因為口渴或是穿太多覺得熱而哭,必需同時補充水份或是確認衣服、被子。

哭了一定要幫他換尿布嗎?

新生育兒篇

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醫院交待我「寶寶哭了就要檢查尿布」,但每次都換的話尿布一下就用完了。可以拉長換尿布的時間嗎?

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新生兒期到幼兒期早期,只要膀胱一有尿液就會反射性地排泄出來,當他哭的時候,肚子稍微用力又會再排出少量尿液,而且,睡覺的時候也會排尿。很多寶寶 1 天要換上近 20 次尿布,平均下來 1 天排尿次數約 12~16 次,十分頻繁。

以實際面看來,是不可能每次都幫他換尿布的。「哭了就要檢查尿布」指的不是嚴密的更換,而是告訴你寶寶哭的原因有可能是「尿布濕了不舒服」或是「尿尿後醒來了」等等徵兆。

哭泣的原因不只有尿布濕而已。由於最近的紙尿布吸收力強,排尿後也能迅速吸收,很少水分會回流到肌膚上,因為尿布濕而哭的次數反而變少。當然,可以等到感覺尿布有變重才換尿布,或者以授乳前、授乳後、睡覺醒來等時間點來換尿布也十分足夠。也不要因為節省尿布就刻意拉長時間,而是觀察別的跡象找出哭泣的真正原因做應對。

哭泣的理由也有可能是想要媽媽抱抱,或是睡夠了覺得無聊 ,想要媽媽陪陪他也不一定哦!

如何預防感冒?

疾病照料篇

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怎麼樣才不會在天氣冷時感冒呢?聽說「過了3個月後容易感冒」,如果家裡有人感冒的話,是不是會馬上被傳染呢?

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「感冒」為病原體從鼻子經過喉嚨感染上呼吸道的急性症狀總稱,又叫做「感冒症候群」。有 80 ~ 90 %原因來自病毒,其他為細菌感染。感冒病毒有 160 種以上,就算曾感染過後身體有了抗體,下次還是可能感染到別種病毒。 因此,有人重複感冒好幾次就是這個原因。尤其在冬天,喜好寒氣與乾燥的病毒就特別活躍。

寶寶還在媽媽肚子裡時,會透過胎盤獲得許多病症的免疫能力。在出生後2週間左右的初乳中也含有這樣的免疫成份。

但是對抗感冒病毒的免疫能力與「麻疹」等的免疫能力不同,成人身上也只能暫時發揮效用,更不用說 ( 免疫能 力 ) 移轉到寶寶身上了。因此,剛出生寶寶也常有感冒情形。常聽人家說「出生後6個月大前都不會感冒」,其實是錯誤的說法。

感冒傳染途徑多為「飛沫傳染」,當病毒伴隨著噴嚏或咳嗽飄散在空中時,就容易吸入呼吸道而感染。

寶寶的情況多伴是受到家人的傳染,所以預防方法之一就是家人們盡量不要感冒。勤洗手,從外頭回來馬上漱口。
另外像睡眠不足或過度疲勞也是容易感冒的原因。媽媽們不管是育兒或家事都消耗不少體力,一定要有充足睡眠儲存體力,提高自身對感冒的抵抗力才是。

當家人真的不小心感冒時,記得戴上口罩防止病毒飛散,可以的話在治好前都避免與寶寶親密接觸,與寶寶分房睡, 或暫時不要抱他等等。

除了漱口以外有無替代方法?要如何預防被傳染?

疾病照料篇

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拿玩具時常會放到口中,感冒時多少都會傳染吧!?寶寶也還不會漱口,要怎麼做才好呢?

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漱口與洗手是最廣為人知的感冒預防方法。的確,洗手可以將手上的細菌病毒洗乾淨,對於預防接觸感染是很有幫助的。但是漱口究竟對直接預防感染有無幫助,至今仍不確定。漱口讓人有 ”把病毒趕出體外 ” 的錯覺,但這也只是錯覺而已。

應該說,漱口的作用在於滋潤喉嚨粘膜。由於冬天的空氣比較乾燥,容易使喉嚨粘膜受傷。當粘膜乾燥時病毒就容易入侵,漱口就是保護喉嚨粘膜,進行間接預防的作用。

在還不能漱口的時期,可以飲用其他東西得到相同作用。特別是使用暖氣的家裡空氣較乾燥,喉嚨粘膜更容易變乾。記得偶爾用開水或茶等不易過敏的飲料讓寶寶潤潤喉。

使用加濕器讓室內濕度提高也是一個方法,但若加濕太過的話容易長黴菌也不太好,請多加注意。

平時做好寶寶的體質管理,就算感冒也能趕快復原。不要讓寶寶跟著大人熬夜、午睡時間不要帶出門等,維持好規律的生活作息。

另外媽媽們似乎很擔心被傳染,很多父母都曾抱怨自己的小孩被爺爺奶奶傳染感冒。減少接觸嬰兒是感冒的人該有的基本常識,對於完全沒有考慮到這點的人,委婉地暗示他們「我很怕他感冒所以盡量不帶他出門」「前幾天爸爸好像有點感冒,我請他盡量不要抱小孩了」等等,讓他們有所自覺也是一個方法。

當寶寶 6 個月大後外出的機會增加,自己身體製造的抗體還很少,變得很容易感冒。也不一定是家人傳染的感冒,請記得不要露出可怕的臉哦!大家都不是故意把感冒傳染給寶寶的嘛。

洗澡水太冷、睡相不好也是感冒的原因嗎?

疾病照料篇

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洗澡時先幫大的洗,讓寶寶在更衣間睡一下,會因為在冷的地方脫衣服、或洗澡水太冷而感冒嗎?

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多數乳幼兒感冒都是病毒或細菌感染所引起的,但乳幼兒只要接觸到冷空氣也容易引起鼻炎。或者是吸進冷空氣讓喉嚨、氣管黏膜的抵抗力下降,一旦全身發冷抵抗力也就跟著下滑。

所以長時間待在寒冷環境中會變得容易感冒,這時請注意保暖。

媽媽雖然在洗澡時很擔心寶寶身體會不會著涼,但更衣間若不是極度寒冷,且等待時間也不長的話就大可放心。 但要記得等待的時候要穿足夠衣服,或蓋著毛毯保持暖和。若更衣間真的很冷,再加上電暖器等提高溫度, 或者把門打開讓外面房間的暖氣進來也可以。

而洗完澡後要確實擦乾後再穿上衣服。 這時雖然身體熱呼呼的,若急著穿上衣服讓他出汗的話,之後汗水冷卻也可能讓身體著涼。

一個人要幫 2 個小孩洗澡對媽媽是很大的負擔。 準備一件保暖的浴袍,小心自己不要著涼了哦!可以依據年紀大的孩子作息時間,在氣溫較高的白天時洗澡其實也無妨。

很多媽媽煩惱的是晚上踢被子會著涼的問題。雖然睡相不好很難改善,但可以為他穿不易露肚子的睡衣(全蓋式或上下以鈕扣相連式的)、只要衣服不外翻的話就沒問題了。

內裏舖棉、羊毛素材的肚兜(睡眠用)也是不錯的選擇。脖子跟肚子都是容易著涼的地方,圍上後跟蓋被子有相同的效果。可以不用特地買新的,只要剪下媽媽不穿的衣袖子套在睡衣外面就可代替哦!

其他的對策還有,在寶寶可能滾動的範圍都舖上被子,或者是用毛毯固定在嬰兒床的柵欄縫中也能預防被風吹而著涼。

依居住地區不同,如果晚上氣溫會急速下降的話,可以將暖氣設定在適當溫度( 16 ℃左右)。 或者將暖氣設定在較冷的清晨定時開機也是方法之一。

無論如何,如果太擔心寶寶睡相而睡不好的話對媽媽來說也是負擔。寶寶若冷了一定會哭出聲音告訴你,這時候再醒來幫寶寶蓋被子就好了。

只是鼻水、鼻塞、咳嗽而已也要看醫生嗎?

疾病照料篇

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鼻子總是塞住,睡覺時看起來呼吸很困難。仔細一看鼻子裡整個都塞住了。這是感冒了嗎?是不是要請醫生開藥呢?

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當發現鼻水、噴嚏、輕咳等可能感冒的症狀時,媽媽們總是擔心得不得了。這些症狀的確多為感冒前兆不能掉以輕心,然而氣溫跟濕度的些微變化也會帶來影響。

在寶寶低月齡的時期,鼻腔(鼻孔內側)狹窄但粘膜分泌物多,很容易因為冷空氣或乾燥而引起鼻塞。另外鼻水囤積乾燥後也會塞住鼻腔。如果一直都是這樣的話,那應該不用擔心是感冒。換句話說其實是“ 鼻屎 ”塞在裡面了。 常常輕按鼻翼兩側,把乾掉的鼻水推出來就可以了。

有些媽媽則擔心自己的寶寶免疫力不夠,其實母乳的免疫成份也只有初乳中才有,透過胎盤獲得的免疫力也沒辦法有效抵抗感冒。就算增加牛奶的比例,也不會因此就比較容易感冒,敬請放心。

偶爾流鼻水聲音沙啞,有可能是患了輕微的感冒,但若食欲很好也很有精神的話,觀察個 2~3 天後若沒事就不用急著看醫生了。

但伴隨咳嗽的話就有可能是喉嚨有發炎症狀,若情況惡化請立即就醫。

以上例子都必須提醒一件共同事項:請將注意力放在身體整體的狀態上。 當擔心的症狀越來越嚴重時,食欲(喝奶或離乳食的食用情況)變差、沒有精神,逗他開心還是心情不好時,就請早點就醫哦!

發燒時要怎麼辦?

疾病照料篇

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寶寶感冒時會突然發高燒。 若半夜發高燒真的不知道該怎麼辦 … 發高燒時該怎麼做才好呢?要冷敷什麼部位才會退燒? 

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38 ℃以上的高燒再加上感冒症狀的話,則有可能是患了其他的病症。如果還在診療時間內,請在發現發燒後立即到醫院就診。尤其是在傍晚或是休假前的時間點,更要特別注意。因為經過夜間或休診日高燒情形可能加重, 媽媽也會焦急不安吧!若事先接受診療,之後再高燒的話也有醫生的退燒處方可應對,比一直處於不安未知的狀態要來得好。

如果在半夜或假日發高燒的話,請先從寶寶的月齡、熱度、伴隨症狀等來判斷嚴重性。

首先,出生後不到3個的寶寶若突然燒到 38 ℃以上時,患重病的可能性非常高,必須儘早,就算半夜也要掛急診。不論月齡有 41 ℃以上高燒症狀亦如是。

另外若是出生6個月後,晚上突然的高燒若沒有伴隨其他症狀的話,請先等到白天再就醫。即使是近 40 ℃的高燒,若和平常一樣正常喝奶、補充水份、哭鬧後還能入睡的話,就沒有必要太著急。如果餵他水不喝、哭鬧不止, 臉色發青、呼吸加快看起來很痛苦,叫他名字也沒有反應等意識不清狀況出現時,這種全身狀態惡化的狀態一定 要馬上送醫院。

普通感冒發高燒症狀不會持續超過 4 天。 如果已經看過醫生還高燒 4 天以上的話很可能是有其他併發症,有必要再跑一趟醫院。

發高燒時首先注意補充水份,大部份媽媽都會急著想讓寶寶退燒,但高燒代表身體正對抗病毒,體溫升高用意在於擊退身體裡的病毒。
 
這時候應該擔心的是高燒引起的脫水症狀。只是哈哈地呼氣也會流失水份,此時必須比以往更勤於補充水份。

若寶寶接受的話,也可以使用市售的冰枕、退熱貼等等,只不過若為急性症狀,使用這些道具也不一定會退燒。 此時不如另外想些讓寶寶感覺舒服的方法。

若醫生開了退熱劑,請一定要嚴守指示的使用量、次數、間隔。一般來說、 38. 5 ℃以上的高燒,應在哭鬧睡不 著、或只喝水的時候服用; 若發高燒但還是可以安然入睡的話就沒有服用的必要了。

開始咳嗽時該怎麼照護?

疾病照料篇

 

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寶寶晚上不停咳嗽睡不著,我也跟著不能睡。當他咳嗽時怎麼做才會舒服點呢?

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咳嗽原因來自上呼吸道發炎,晚上或清晨氣溫、濕度改變時,喉嚨粘膜反應敏感因而更容易咳不停。

尤其在空氣乾燥時喉嚨粘膜受到刺激更容易咳嗽,所以一定要注意保持一定濕度。 可利用加濕器,或是在房裡吊掛濕毛巾等等。 另外像灰塵及髒空氣也是引起咳嗽的原因,寶寶房間裡應保持清潔。

若咳不停時可以將他抱起來或立起上身,輕拍他的背,會讓寶寶比較舒服。

晚上時也可以在被子下墊東西保持讓上半身抬高的姿勢,咳嗽時會比較舒服,緩和喘不過氣來的感覺。

如果咳嗽時感覺鼻水在喉嚨裡,有痰塞住的話,慢慢讓他喝少量的飲料,痰會變得比較淡。由於咳嗽常伴隨嘔吐現象,所以盡量給離乳期寶寶容易消化的碳水化合物食品,並調理得比平常更柔軟易食。

當咳嗽越來越嚴重,就要注意是否為「支氣管炎」或「肺炎」了。感冒的咳嗽多為乾咳,發炎或有關下呼吸道支氣管、肺等部位時,會變成有痰的濕咳。若高燒持續4天以上,並有上述情形的話,請再次就醫接受診斷。

「氣喘性支氣管炎」是輕微「氣喘」「過敏性支氣管炎」「急性支氣管」等病症的總稱。是發炎引起喉嚨粘膜紅腫,聲音聽起來是「呼唏、呼唏」的喘鳴聲。雖然氣喘、過敏等字眼聽起來很可怕,但這和真正的氣喘是不一樣的,會隨著成長後體力增強而自然痊癒。雖然仍有 1 成左右的小朋友原本是屬於過敏體質且有隱藏性「氣喘」, 這必須經過一段時間觀察。感冒或氣溫變化會讓上述症狀不斷重複,因此請特別注意預防感冒及室內清潔、加濕哦!

流鼻水時該怎麼照護?

疾病照料篇

 

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最近寶寶常流鼻水,睡覺時看起來很不舒服,吸鼻器也不太好用,有沒有別的好辦法?

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嚴重流鼻水、打噴嚏時鼻水同時跑出來,或者鼻水在鼻腔裡乾燥等,會造成呼吸困難甚至得靠嘴巴 才能呼吸。

當流鼻水狀況嚴重時,可用市面上的吸管式吸鼻器做清理。有些寶寶會將頭轉開,這時可以請爸 爸幫忙扶住寶寶的頭後,快速將吸管前端插入鼻孔內清理。

這時候要注意吸鼻器的前端不要插得太深或吸得太用力。如果插太深的話有可能傷害鼻粘膜,強力吸取則可能造成寶寶停止呼吸。

至於棉花棒或吸鼻器會不會刺激這個問題,只要小心不要傷害粘膜,就沒有太大問題。

當鼻水硬化(鼻屎)不好清理時,就用不過熱的蒸氣毛巾蓋住鼻下,輕揉鼻端,讓它跑到鼻孔時, 再用棉花棒沾取即可。

另外,由於寶寶肌膚很薄十分嬌嫩脆弱,頻繁流鼻水時若常用面紙擦拭容易刺激龜裂。請小心擦拭方法, 若龜裂時可塗上一層薄薄的凡士林保護。

一般感冒跟流感的差別在哪裡?

疾病照料篇

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聽別的媽媽說「覺得寶寶只是受涼,沒想到卻是流行性感冒,後來還住院。」究竟要怎麼分辨一般感冒跟流行性感冒呢? 

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每年冬天時流行性感冒病毒會變得猖獗,對抵抗力弱的乳幼兒來說甚至有致命的危險。

「流行性感冒」是感染了流行性感冒病毒引起發病,相較一般感冒來得強,瞬間就會造成流行。一共分A型、B型、C型三種,其中以A型跟B型最常流行。

特徵是症狀比一般感冒嚴重,會連續4~5出現近 40 ℃的高燒,怕冷之外還會有頭痛、全身痠痛、關 節痛、拉肚子等症狀。由於乳幼兒並不會告訴你他頭痛或全身痠痛,取而代之的是心情不好食欲不振等跡象。

當然也有人感染較輕微,高燒等症狀在 2~3 天內就痊癒。 更令人擔心的是併發症。例如「中耳炎」或是病毒波及支氣管或肺部引起了「支氣管炎」或「肺炎」等。 這時一定要讓寶寶住院觀察。嚴重時還可能有併發「腦炎」或「腦病變」等重度症狀,有危及生命的可能。雖然流行性感冒與腦炎、腦病變之間的關係還未明,但對抵抗力低的寶寶來說已經是非常可怕的疾病。

普通感冒時,高燒等明顯症狀會持續2~3天,第4天起就會緩和。如果高燒持續 4 天以上,且症狀越來越嚴重的話,就有可能是有其他併發症的可能,一定要再就醫檢查。

天亮時會邊睡邊呻吟

寶寶的壞習慣篇

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每天天亮時就會發出呻吟,身體捲起來或是抬起雙腳,這情形通常維持個 1~2 小時左右。還有他沒有每天便便 … 

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媽媽在這裡指的「呻吟」應該是內容不明,在睡眠變淺半夢半醒狀態下發出的聲音。天亮時是剛好是睡眠變淺的時候,捲起身體或抬起雙腳的原因也可能是來自於此。

同樣情形用「出力」來形容或許更為貼切。1~2個月左右的寶寶在睡眠或清醒時均有出力的情形。常常臉會變紅,身體彎曲起來等等。

雖然原因不明,但這是此時期寶寶常有的情形,有個說法是,在1個月大後,便便次數稍微減少後直腸裡開始儲存便便,因此才有想將它排出來的反射性出力動作。

如果覺得不放心,試試看在下次他呻吟時,抱起來撫摸背部。稍微改變他的姿勢或許可以讓他再重新入睡。 相反地若因此而清醒的話,有可能到了餵奶的時間了,或者趁機檢查一下尿布看是不是排便了。就算寶寶不是每天排便,如果喝奶情況良好就不用擔心。 因為有時藉由放屁 ( 排氣 ) 即可將肚子裡消化後的廢物排泄出來。

想睡時就抓身體

寶寶的壞習慣篇

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最近會開始抓頭、手、腳踝,但是去看皮膚科並沒有長濕疹,醫生說這是他的壞習慣。有什麼方法可以改正嗎?

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睡覺時用手抓臉或頭,或放在耳朵的動作,在寶寶身上十分常見。

有時候可能是因為濕疹,也有可能是將入睡時身體體溫升高,有出汗而造成搔癢。

另一個原因可能如皮膚科醫師所言,是睡覺時的壞習慣。如果不是到處亂抓,而是每次都只抓同一個地方的話,可能性就很高。

還有可能是寶寶本人半夢半醒時,無意識的動作。不用特別操心,以後自然會改正。 趁著還沒有抓傷前,以防萬一還是先將手指甲剪短較好。

如果還是覺得不放心,可以在他睡著前握著他的手,或著輕撫著他常抓的部位。 有節奏地拍拍他的背也可以。 若寶寶尋求的是睡著前輕微的外部刺激的話,那麼上述方法可以幫助他順利入眠,一陣子之後抓身體的習慣就會改掉了。

吸手指習慣嚴重

寶寶的壞習慣篇

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過了3個月後開始吸手指,最近越來越嚴重。兩隻手都會放進嘴巴裡,也會一次放兩隻手指。一直不理會它會更嚴重嗎?

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出生後2~3個月左右開始會把吸手指當成玩耍,就算情況嚴重也不用太擔心。但是吸手指再怎麼說也只是一種感覺上的玩樂而已。可以讓他把注意力轉到手、指頭以外的東西上。不是強迫性地把手或指頭從嘴巴裡拿出來,而是讓寶寶自然地想把手伸到別的地方。

給他可輕握的玩具、可以發出聲音的東西,拉著他的手誘導他玩耍。放在他隨時可拿到的地方,讓他翻身時可以輕易碰到。但只是這樣的話,一旦樂趣不足也可能馬上讓他厭煩。

最重要的還是媽媽的聲音以及笑容。寶寶會因為這樣變得有興趣,笑聲也變多。抓著他的手腳逗他開心,就會減少他吸手指的機會了。

吸手指雖然不是太嚴重的壞事,但請讓寶寶知道,和媽媽一起玩更開心,更有樂趣!

抓著媽媽的手睡覺

寶寶的壞習慣篇

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睡覺時要捏著媽媽的手指甲、手肘等才睡得著。最近連吃飯時也要抓著媽媽的手才行。如果持續下去的話,我能拒絕他嗎? 

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抓著媽媽雖然有點奇怪,但這是寶寶想睡覺時的一個習慣,對他來說,算是一種「入睡儀式」。

很多寶寶在想睡的時候,一定要抓著同一條毛巾、床單的角角,或是把手放在頭髮上等等。摸著柔軟的東西,可以將全身放進感覺的世界裡,消除進入睡眠時的意識不清引起的不安 。有時會摸著睡在旁邊的媽媽,可能是觸摸的太舒服而讓他不自覺變成習慣了。

這並不是刻意,而是他喜歡這種指尖的觸感,喜歡到連玩偶也沒有辦法取代。

如果有時午睡會不抓的話,這習慣應該會慢慢改掉。吃飯時碰觸媽媽也沒有別的意思,單純覺得「啊、就是這個感覺」而感到好玩、有趣。

當他想碰觸時,不但不用拒絕他,反而應該撫摸他的身體,小小聲唱安眠曲給他聽,讓他可以安心睡著才是。

如何改掉亂咬人的習慣?

寶寶的壞習慣篇

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女兒亂咬人的習慣很頭痛。在家吃飯時不讓別人幫忙,會吵鬧、亂咬。雖然力道並不強,要怎麼改掉亂咬人的習慣呢?

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當已經產生了自立心,卻還是不能照自己意識行動、或無法用單字表達意思時,就會有咬人的行為出現。

我們常聽到小朋友在安親班咬人的情形也是因為這樣的障礙。搶玩具、打鬧等在小朋友之間是常發生的。

雖說如此,也不能默許他這麼做。 小朋友並不是因為好玩、認為他是玩耍的延伸、或是覺得興奮才咬人,而是在不如他意的時候,用這種手段作為反抗。 一定要確實告訴他這是不可以的事。

特別是一歲半後,寶寶應該已經明白「不可以」的意思,也知道從媽媽的表情分辨生氣、失望等情緒了。

不論咬人力道重或輕,都要認真地警告他這是不可以的。但決不能打他。打他是以痛覺來傳達意思,跟寶寶咬人抵抗的行為就沒有兩樣了。

在此同時也請站在孩子的立場想一下他吵鬧加重、咬人的原因。吃飯時會咬爸媽的手代表他無法抑止自己想自己做事的心情。就算沒辦法立即改過來,也請靜待一段時間。

另外,當他自己完成一件事覺得滿足時,就算不是做得很好,也請盡量給予讚美。可以用誇張的語氣告訴他「好厲害哦!」「做得很好」。讓寶寶安心而想獲得更多讚美,如此一來,寶寶的心情會比較穩定,因為生氣或不開心而咬人的次數也會逐漸減少。

3歲大了還戒不掉奶嘴

寶寶的壞習慣篇

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不知道吸奶嘴算不算壞習慣,有一次把奶嘴藏起來,馬上哭鬧不止,一整天都安撫不了。真的不知道怎麼辦才好 …

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如果在他開心時還吸著奶嘴不放、或拿進拿出的,就有可能養成壞習慣了。

不如趁著他3歲生日的時候,告訴他「已經3歲了,不能再吸奶嘴了!那是小 baby 才吸的東西哦!」,生日那天讓他有成為主角的意識,並要大家鼓勵、稱讚他,用替代品當禮物,告訴他下次用這個玩耍等等,都是幫助他戒掉的方法。

以前用藏起來的方式想讓他忘記,但太突然的動作,會讓他失去奶嘴的安心感,才會哭鬧不休。先讓他有「生日時要戒掉囉!」的心理準備,並讓他知道生日之後再怎麼吵鬧還是不能吃奶嘴,同時想辦法讓他覺得生日當天會很開心,並期待當天的到來。

頭習慣偏左邊…

寶寶的壞習慣篇

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仰睡時習慣將頭偏左邊。不知是不是因為以前都讓他躺往右邊餵奶的關係。很擔心因為這樣會讓脖子變彎,要怎麼辦才好? 

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可能是習慣往右偏的時候讓頭形改變,使得仰睡時,頭自然往較易靠的方向,變得看起來很像偏向左邊。

趴在地面、或抱著他的時候頭是往哪偏呢?如果臉確實朝著正面的話,不管他頭往哪邊偏都毋須擔心。

頭部歪歪的情形在他會自己翻身、自由活動時就會自然變好。不用刻意用毛巾等墊著,讓他一定要朝向某一邊。

另外,有種症狀稱為「斜頸症」,也就是頸部肌肉硬化而讓頸部斜向一側。此時媽媽在頸部側邊肌肉可以摸到明顯的硬塊。這是健檢時的必要項目,但有時在5個月前還檢查不大出來。

但令人擔心的是「抱往右邊餵奶」。雖然這並不會影響脖子歪斜,但是不是養成了寶寶躺著餵奶的習慣呢?在他半夜哭鬧時雖然不得不用母奶安撫他 ,但平時還是確實抱起來餵奶會比較好哦!

講話會結巴…

寶寶的壞習慣篇

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過了2歲後已經會講話了,但常常結巴讓我有點擔心。尤其在想睡時,每個單字都一定會結巴,是不是心理上的影響呢?

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說話的時候,一開始會重複「這、這、這、這個」等單字,或者是「ㄟ、ㄟ」個不停,就稱為口吃, 也就是媽媽所擔心的結巴。

一般要經過實際診查才能確定算不算是口吃,因此在這裡先就一般案例建議。

「口吃」症狀大約在3歲左右可以對話後變得明顯,約有1成左右的小學生有這種問題。但長大後還持續的只有不到1%。大部份毋須做任何動作就能自然改善。原因至今仍不明確,但大部份發生於較神經質類型的小朋友身上,也有人認為跟遺傳有關。或許爸媽小時候也有同樣情形也說不定。

首先,當不能順利發出單字時,毋須想得太過嚴重。這不是寶寶覺得有趣,或是興致勃勃地有意 這麼做。相信本人一定無此意,當然也不是因為養育方式出了問題。

不難理解爸媽們擔心的心情,但請停止不安,有耐心的接受這個現象。

我們成人遇到緊張的場面時也會吃螺絲,愈催促就愈講不好形成惡性循環。小朋友也一樣。

不要因為他結巴就警告他急著改正,先慢慢待他說完想說的話。然後讓他知道你明白了,回應他的話。 最重要的還是父母停止不安,有耐心的態度哦。

寶寶天亮了自然睜開眼睛,是因為知道天亮嗎?

良好作息養成篇

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白天餵奶後就馬上睡著,半夜餵完後卻一點都不想睡。真希望這種情形反過來 。出生不到1個月的小孩也會區分日夜嗎? 

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剛出生的寶寶是不會分別夜晚白天的。此時的睡眠節奏稱為多樣性睡眠。睡眠與短時間清醒交互重複。之所以睡了1~2小時或是2~3小時後又醒來,喝了母乳或牛奶後再睡著也是因為同樣原因。新生兒 1 天內約有 65% ~ 80%時間都在睡覺。

雖然大半天都在睡覺中渡過,但之中仍有微妙的差異。有可能肚子喝飽累了後熟睡、也有可能因喝不夠淺眠而馬上醒來哭鬧 。或者,也有可能喝飽了卻不想睡,一直醒著。

寶寶在清晨醒來的原因有可能是以上其中一個。

並不是因為他知道天亮了所以醒來,只是剛好喝完奶後不想睡的時間與天亮時間一樣而已。若過一段時間後他可以自然睡著的話就不用管他。只是,以後醒來的時間帶若變成早上6~7點,記得打開窗簾讓陽光照進房間,跟他說話,讓他感受到「早晨氣氛」, 從低月齡時就開始慢慢培養早晨型生活習慣。

什麼時候開始可以穿睡衣?

良好作息養成篇

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寶寶快要 5 個月大了,差不多要開始教他區別白天跟晚上。大概多大時可以開始穿睡衣呢?

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晚上開始會一次睡到天亮了呢!寶寶最早大約在2~3個月左右就懂得一次睡到天亮,若在晚間配合好時間,會變成「半夜餵奶一次」的形式。但在6個月大之前,寶寶幾乎不會區分晚上跟白天睡覺的差別,反而將睡眠集中在白天等日夜顛倒情形也不少。

無論如何,如果他已經有一次睡到飽的意識,就開始教他分別夜晚與白天的不同吧!實際感受到張開眼睛後明亮熱鬧的是白天,眼睛閉起來後黑暗安靜的是夜晚後,寶寶的節奏會自動進行日夜不同的調節。

在寶寶成長的睡眠節奏上加入日夜區別,可說是創造良好生活作息的最佳方法。

而藉由換穿睡衣來區分日夜也是其中之一。雖然寶寶並沒有「穿睡衣就是晚上」的概念,但睡覺時間換成睡衣,早上時換成玩耍的衣服,媽媽的意識也會跟著改變吧 ! 心裡會不自覺想 ~ 從被窩裡出來玩耍吧!到外面走走吧! 等等。這也會為寶寶的生活帶來有高有低的節奏起伏哦!

理想的睡覺時間或午睡時間是?

良好作息養成篇

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晚上的睡覺時間還有午睡時間,大概是幾點?睡多久比較好呢?

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新生兒的睡眠時間占了一天的 65%~80%,睡眠與清醒時間以簡單的節奏相互重複交替。之後,清醒的時間會增加,6個月大後,1天內睡眠所占時間就會減到50%左右。同時慢慢接近晚上一覺睡到天亮,上午及下午各睡一次的節奏。最理想的生活模式是在1歲時可以晚上熟睡,白天2次午睡補眠。

但是,寶寶的睡眠節奏依成長不同有個人差異,不一定每個人在同樣時期有一樣的睡眠模式。有的寶寶睡得很多,也有寶寶是睡一下子就精神飽滿。

而且,睡眠節奏並非獨立發展的,跟授乳、離乳食、運動發達及智能發展有很大的關係。先決條件是養成 ~ 在一定時間餵奶、吃離乳食、找他玩耍滿足他的好奇心、累了就睡 ~ 的生活節奏。

事先決定好睡眠時間,不用強迫遵守,而是將注意力放在時間點前後的生活內容。

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若一直熟睡,是不是該叫醒他呢?

良好作息養成篇

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大家都說「睡得多長得快」、若不叫醒他就一直睡下去。但我希望養成他早睡早起的習慣,可以叫醒他嗎?

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對於有~寶寶授乳間隔短,沒辦法一次睡夠等煩惱的媽媽來說,這真是一個令人羨慕的煩惱呢!可能是寶寶已經完成了喝飽就立刻熟睡的作息機制。對寶寶而言,並不會睡太多,而是這個時期的自然睡眠節奏。

雖然從低月齡開始就養成早晨型生活習慣比較好,但尊重寶寶自然的睡眠節奏也很重要哦!

這時候熟睡的時間帶跟玩耍的時間帶大致上已經分得很清楚,但仍然無法區別夜晚跟白天的睡眠,睡眠節奏跟新生兒時期是大同小異的。

想睡時睡,肚子餓時或睡飽了就起來的生活也沒關係。在他想睡時吵醒他不但會哭鬧不休,也會打亂寶寶自然的睡眠節奏的。

若不想破壞寶寶的睡眠,並有技巧地叫醒睡覺中的寶寶,讓他養成早晨型生活習慣的話,在他淺睡時候是最佳時機。睡眠有分熟睡及淺睡,兩者交互進行。當他動也不動時代表為熟 睡期,這時叫醒他會哭鬧不開心。若他睡覺時眨眼睛,或翻身的話就是淺睡期,這時叫醒他,之後比較不會哭鬧。

授乳間隔跟睡眼時間不規律…

良好作息養成篇

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早上有時一直睡,有時一直醒著;喝奶也是有時隔 1 小時就要喝,有時不太喝。像這樣不規律的生活有沒有問題?

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能夠定量喝奶、睡覺,養成規律作息是再好不過的,但事情往往沒辦法這麼順利。

新生兒期或1個月大的時候,寶寶還沒習慣喝奶,喝一陣子後就會累得睡著。但是2個月大後就可以輕鬆喝奶甚至邊喝邊玩。喝法也會由「喝到累為止」變成自己調節需要的量,所以才會如此不規律。

一定要抱在懷裡才睡,或是想睡時哭鬧的情形增加。這代表寶寶要脫離喝奶後就立刻睡的生活形式了。

現在就算放任寶寶隨心所欲的生活節奏、也完全不用擔心。即便不是規則的生活作息,只要順應寶寶需求,想喝奶時就餵他,這樣是沒問題的。

喝母乳時若授乳間隔太短或不規則,母乳分泌容易不順暢,但只要餵乳總量符合寶寶需要,體重也順利增加就沒有問題 。

不用堅持太理想的生活作息,多留意寶寶每天的樣子,例如什麼時候會哭鬧,什麼時候會安靜等。寶寶熟睡時,媽媽也要躺下來好好休息一下哦。

半夜3點還醒著

良好作息養成篇

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半夜3點左右還不睡覺。是不是因為我先生都很晚回家,他看到爸爸回來就興奮得睡不著了呢?

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一直到3點還不睡,很有可能是哪個時間帶的睡眠沒有調整好。重新檢視一次白天的作息吧! 看他無聊的時間是不是很長,或是下午睡太多等。讓寶寶習慣玩耍→疲累→睡著的模式,養成早晨型生活習慣。將白天睡覺時間控制為2小時(1次1~2小時、1天1~2次) 晚上自然就會變得想睡覺了。

在爸爸回到家前就哄他睡著,努力讓他不要太興奮。8點左右洗澡,餵完奶後將房間燈光調暗營造安靜環境,媽媽也躺在身邊的話就很容易睡著了。在爸爸回家後,小心餐盤等細碎聲音,保持安靜的氣氛。可能沒辦法一下子就改過來,但若一直這樣下去媽媽會睡眠不足的哦!要快點改正才行!

想辦法讓他睡,卻寧願一個人玩耍

良好作息養成篇

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晚上很不容易睡著。關燈後他會在黑暗中一個人玩耍。因為我自己也不太容易睡著,這該不會是遺傳吧!? 

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這應該跟媽媽不容易睡著沒有關係,單純是因為沒有想睡的欲望吧。白天讓他在外面好好玩,減少午睡,並在睡前跟他做個約定如何?過了 1 歲半的孩子已經可以理解媽媽部份的話了 ,在睡前讀故事書給他聽,將燈光調暗陪在他身邊,拍拍他的背,跟他說說話等,選好時機對他說「睡覺覺囉 ~ 晚安」,然後媽媽也裝成睡著的樣子,之後就算他起來自己玩也不用理他繼續裝睡的話,應該過不久也會回到被窩裡的。

半夜醒來好幾次…

良好作息養成篇

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想睡時會哭。尤其在晚上時哭得更厲害。天亮前至少會醒來 4~5 次,要怎麼才能讓他一覺到天亮呢?

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6~7個月大左右的寶寶,在半夜哭鬧的例子的確很多。原因可能是此時正值睡眠模式改變點、或是對周圍事物充滿好奇卻不能自由活動,實際上確切原因仍然未明。有很多寶寶一樣白天生活規律,離乳食跟玩耍都很充份,卻還是照哭不誤。

若以餵奶、喝溫水等方式可以安撫的都還算輕度案例,其中有很多寶寶是不管做什麼都沒辦法抑 制哭鬧的。無論如何,這種情形並不會一直持續。很多寶寶是原因不明但突然就變得不哭了。短時間可能會很辛苦,但當寶寶睡著後媽媽們也趕快躺下來休息一下,養精蓄銳渡過這段時期吧!

半夜哭鬧時可以用母奶安撫他嗎?

良好作息養成篇

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半夜每隔2~3小時就會醒來吵鬧,餵他喝母奶後馬上就睡著,真擔心他長蛀牙! 

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關於半夜哭鬧問題最多的是6~7個月大寶寶,其次為 10 個月大寶寶。有時寶寶會因為想起白天的事而大哭,但其實確切原因仍然是不明的。這種情形絕對不會持續太久,但以月齡來說,用母奶安撫他並不是最好的方法。也許餵一下後他可以安心睡著,但這時候已經長前齒了,餵母乳哄他睡的話的確會有媽媽所說的蛀牙問題。

試試看用溫開水或麥茶等不甜的飲料讓他安心睡著吧!

父母的生活會影響他的作息…

良好作息養成篇

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我先生回家時間大約是晚上11點左右,她睡著後,聽到爸爸回來馬上又醒來。爸爸也順勢跟女兒開心玩耍,但是不是不好? 

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似乎很多家庭有這種狀況。回家時間沒辦法提早,但爸爸與小孩的親子時間也很重要。 或許爸爸也將回家後和孩子的玩耍,當成工作時的激勵呢。

只要不是刻意叫醒寶寶,而是寶寶被聲音自然吵醒的話,就不用太小題大作了。但記得不要讓他太興奮,不然之後會不好睡。爸爸也記得在看過寶寶的臉,說說話讓他安心後就差不多囉。此時寶寶的睡眠節奏為少睡多次,所以可能到了半夜還不睡,或者爸爸回 來了照睡不誤等。若有這種情形,就讓他自然地睡著,和爸爸之間的親子時間就等到早 上或假日吧! 

什麼時間洗澡最好?

良好作息養成篇

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原訂晚上8點為洗澡時間, 但最近7點一到就想睡覺,9點時再刻意叫醒他洗澡。每次都吵醒他覺得他好可憐哦 …

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晚上7點左右就睡著,是寶寶自然的生理時鐘,還是不要破壞。若他已經熟睡卻硬要叫他起來洗澡的話,就像媽媽說的一樣,真的很可憐,還是在他完全清醒的時候洗澡會比較好哦! 如果真的沒辦法的話,就改變一下 7點前的安排,例如先洗澡、餵奶,然後再小睡一下如何?

既然現在吵醒他起來洗澡後,晚上睡覺作息還是沒變的話,那麼改變洗澡時間就不用擔心晚上睡不著了。

很多家庭都是爸爸負責幫小孩洗澡,但因為太晚回家,以至於時間拖得很晚。媽媽一個 人幫小孩洗又很辛苦,這真的是沒辦法的事。

藉由幫小孩洗澡,爸爸也可以增加育兒自信,培養與孩子的親近感。

但是、7~8個大時,已經可以自己坐著,媽媽一個人幫小孩洗澡變得不再那麼困難。 這時離乳食也到了 1 天吃 2 次的階段,所以若有信心一個人幫小孩洗的活,早點洗比較好。 這樣一來雖然會等不到爸爸回來就睡著了,但可以養成早起的作息。

怎麼改掉晚睡習慣?

良好作息養成篇

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晚上睡覺時間很晚,大概11點左右,會像突然沒電了一樣,馬上睡著,在那之前超有精神。該怎麼做才能讓他早點睡呢?

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雖然半夜不睡但並沒有哭鬧,一直到睡前還是心情很好,這還算輕鬆。

將房間光線弄暗,營造安靜的環境也是讓他早睡的方法,但其實不必急著改變他的作息也沒關係。

再過一陣子,他會爬會到處活動時,疲累方式及程度也會改變。屆時睡覺時間多少都會提早的。

太早睡了半夜醒來玩

良好作息養成篇

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最近覺得應該改變一下作息, 慢慢讓他早點睡,但半夜又會醒來玩。如果持續這樣,可以養成早睡早起的生活作息嗎? 

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進入離乳後期,也就是以 1 天3次離乳食為主軸的白天作息後,早上 10 點起床的話,很難配合 3 次離乳食的頻率。而且在外遊玩的時間也有限。差不多該開始有積極地養成早睡早起的生活習慣了。

這種情況下,像現在一樣有耐心地強制執行早睡政策也是一個方法,只不過若睡眠形式已經固定,睡著後寶寶也會在半夜變淺眠後醒來。 不如將重點放在早上早點叫醒他。

晚上 11 點睡覺,早上 10 點起來的話,其中 11 個小時應該至少要餵奶一次吧?如果清晨醒來喝了母奶或牛奶後又睡著的話正是大好機會。不要急著餵完哄他睡,替他換個衣服,打開窗簾讓屋內變明亮,試著讓他清醒。或者讓他吃一天內的第 1 次離乳食、甚至立即到外面散步也可以。

若睡著後不到 10 點醒不來的話,其實對這個月齡的寶寶而言, 8 點過後才醒來也沒太大問題的。也許不用刻意切換成早晨型的作息,到最後一切自然會上軌道。

還有,在白天醒著的時候,讓他做一些會累的活動,例如到外面玩、散步等、並遵守離乳食後馬上餵乳的原則,留意生活節奏。 千萬不要好不容易早起了,卻發呆不知道要幹嘛哦!

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