การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในรอบเดือน

ทราบหรือไม่? ทุก ๆ รอบเดือน ในร่างกายของผู้หญิงจะมี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตลอดเวลา ซึ่งการเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมนนั้นมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตด้วย บางรายก็มีอาการ หนักถึงขั้นจนต้องนอนพักเป็นวัน ๆ เพื่อให้อาการทุเลาลง และยังมีอาการอื่น ๆ ที่มาจากผลกระทบของฮอร์โมน มาเช็คดูว่าคุณมีอาการแบบนี้ด้วยหรือเปล่า

สัปดาห์ที่ 1
เริ่มนับจากวันที่ประจําเดือนมาวันแรกนั่นเอง โดยตามปกติแล้ว ผู้หญิงจะมีรอบเดือนอยู่ที่ 28 วัน แต่ในผู้หญิงบางคนอาจจะ สามารถมีรอบเดือนได้ 21 - 40 วัน และรอบเดือนสามารถ ขาดได้หากตั้งครรภ์หรือเกิดความผิดปกติบางอย่างในร่างกาย โดยในช่วงสัปดาห์แรกนี้ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลง อย่างฮวบฮาบ ส่วนเอสโตรเจนก็ลดลง ทําให้บางคนเกิด อาการปวดหัวในวันแรก ๆ ของการมีประจําเดือน แต่อาการนี้จะหายไป เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนกลับมา เริ่มสูงขึ้น ซึ่งในช่วงที่เป็นประจําเดือนมดลูกจะเกิดการหดตัว เนื่องจากการหลั่งสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ออกมาเป็นจํานวนมากซึ่งอาจทําให้มีผลกระทบต่อระบบลําไส้ และเกิดอาการท้องเสียหรือท้องผูกได้ค่ะ

สัปดาห์ที่ 2
สัปดาห์นี้ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังคงเหลือน้อย แต่เอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้น ช่วงนี้จะมีการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ออกมา ทําให้ประสาทการรับรู้ความเจ็บปวดต่าง ๆ รับรู้ได้น้อยลง แต่ในผู้หญิงบางคนความต้องการทางเพศ จะสูงขึ้นในช่วงปลายของสัปดาห์นี้ ซึ่งนั่นเป็นสัญญาณเริ่มต้น ของการตกไข่ที่กําลังจะเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์นี้ และในช่วงนี้ อวัยวะเพศจะใหญ่ขึ้นประมาณ 20% และเกิดอาการเลือดคั่ง ในช่วงวันที่ 14 ของรอบเดือน

สัปดาห์ที่ 3
ช่วงนี้จะเป็นช่วงตกไข่ ระดับของเอสโตรเจนจะลดลงประมาณ 1 - 2 วัน ซึ่งอาจจะทําให้เกิดอาการปวดอันเนื่องมาจาก การตกไข่ และหลังจากไข่ตกแล้ว ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็จะ เริ่มเพิ่มระดับขึ้น ทําให้อาการคัดเต้านมลดลงและประสาท การรับรู้ความเจ็บปวดต่าง ๆ ก็จะมีมากขึ้น ซึ่งการเพิ่มขึ้นของ ฮอร์โมนชนิดนี้ก็อาจส่งผลให้สาว ๆ รู้สึกว่าตัวเองมีอาการ บวมน้ํา เหมือนอ้วนขึ้น

สัปดาห์ที่ 4
เป็นสัปดาห์ก่อนที่รอบเดือนจะมาถึงอีกครั้ง ในช่วงนี้จะเป็น ช่วงที่จะเกิดอาการ PMS คัดเต้านม และท้องอืดขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่กลับเข้าสู่ภาวะปกติก็จะเริ่มลดลงอีกครั้งในช่วง 48 ชั่วโมง ก่อนเริ่มต้น รอบเดือนใหม่ ซึ่งการลดลงของฮอร์โมนจะทําให้เกิดความ อยากอาหารมาขึ้นเป็นพิเศษอีกด้วย เราถึงรู้สึกหิวบ่อย ๆ กินจุบกินจิบ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิง เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงกัน ไปไม่ได้ ดังนั้นสาว ๆ ก็ควรจะทําความเข้าใจและคอยสังเกต ความเปลี่ยนแปลงของร่างกายด้วยนะคะ รวมทั้งช่วงที่ ประจําเดือนมา ถ้าเดือนไหนเกิดอาการผิดปกติ อย่างเช่น ปวดท้องมากกว่าทุกครั้ง หรือประจําเดือนมามากมาน้อย กว่าปกติ ก็ควรจะไปพบแพทย์ เพราะนั่นอาจจะเป็นสัญญาณ บอกโรคบางอย่าง อย่างเช่น เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ ช็อกโกแลตซีสต์ หรือแม้แต่โรคมะเร็งรังไข่ก็เป็นได้ค่ะ